兩個神經系統一起跳舞
功能整合
功能整合 簡介
「功能整合」個人課（Functional Integration®）讓學員自在放鬆地在費登奎斯床上或躺或坐，老師透過輕柔無疼痛的觸碰與動作操作，共同發現身體的慣性與盲點。
神經系統具有強大的適應環境與自我調節的能力，在制式的教育與僵化的生活形態中，我們卻慢慢忘卻這寶貴的能力。「觸碰」卻是啟動自我調節非常有效的方式，透過中性而輕柔的動作，我們不強迫動作的發生，卻是兩個神經系統共同在尋找輕鬆且整體的動作模式，就像兩個人一起跳舞一樣。也許您會發現，在我們能認知到並用語言講述之前，身體的改變早就已經發生了。
功能整合的流程
1
了解您的關注
功能整合從訪談開始，了解學生的身體歷史、當下感受與想改善與進步的方向。
2
觸碰與動作引導
學生將在費登奎斯床或躺或坐選擇舒適的位置，老師透過輕柔的觸碰與動作引導，發現學生的慣性與盲點，並啟動神經系統自我調節的智慧。
3
覺察並維持改變
藉由覺察現狀並放入生活情境，能更有效的運用新的動作模式。老師也會提供日常練習能新的動作更容易維持。
優惠方案
單堂: 2000元/小時。(雙連工作室50分鐘)
一、首次優惠: 首次體驗八折1600元。
二、推薦優惠: 推薦親朋好友來上課，推薦者獲八折卷一張。
三、多堂優惠: 五堂9000元(單堂1800)，十堂17000(單堂1700)。
四、加購優惠: 動中覺察工作坊全期報名，加購價1500元。
五、特殊族群歡迎來信詢問。
FAQs
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如果您身體姿勢或動作方面的困惱，想要改變自己的習慣，或精進某項技藝、探索不一樣的自己。功能整合為您量身打造的課程，也許您會更了解自己、更喜歡自己，更容易完成內心深處的願望。
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請穿著舒適有彈性、不影響動作的有袖衣服與長褲。空間備有毯子與毛巾，如果您習慣用自己的也歡迎攜帶。課程前可以想一下您關心的主題，我們將一起找到探索的方式。
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功能與結構相互影響，功能是個體在環境中的行動，包含動機、意圖與運動方式；結構則指包含肌肉骨骼構成的張拉整體。費登奎斯方法從功能來影響結構，尊重人的意願與喜好，而非尋求「完美的」身體與「對稱的」結構。
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生物體維持一定的姿勢需要耗能，如果用強迫性的方式改變姿勢，增加成對抗衡的力量，耗能就會增加。從神經系統的角度，費力的平衡必然無法持久。因此功能整合探索全身整體運作的複雜關係，創造能量消耗更少的平衡。感覺更輕鬆的平衡對於神經系統來說也是更容易維持的選擇，
Do less and learn more.
學員回饋