功能整合學員回饋

我真的對自己太差了，以前，對於身體的需求從來不在乎，我以為重要的是完成了多少手邊的事，但卻發現怎麼越來越不快樂，原來我的身體在不被關心的情況下衰弱了很多，它影響了我的情緒，漸漸更加厭世。今天聽楊聊到一些網、困住、沒有答案、對於藝術強烈的愛恨、疑問、找尋答案，我想到的都是平衡，我不想讓腦子再去單獨的折磨，我希望身體也一起加入。

雖然有這樣的期望，也開始把運動加入生活當中，但是當我接受陳代樾的探索時，他說，放輕鬆，不要讓我像巫師一樣沒有動你的手你的手卻自己動起來，這麼簡單的要求我卻很難做到，對，我沒有辦法真正放鬆，可以說每分每秒都是緊張的，也許連睡覺也是緊張的，當我意識到自己沒辦法放鬆的時候，更緊張了，此時肚子也開始叫了。

這麼混亂的狀況，我想要配合可是擋不住身體的『體貼』，不想要麻煩人家，不想要依靠，就這麼短短的時間我覺得被看得更清楚，那一刻卻是排斥的，因為我不想被了解，無論是身體還是想法，還是習慣放一片透明板在中間，我以為就算是參加任何可以被了解的活動，我還是能好好的。

這樣的發現讓我隱約地感覺到矛盾，我到底是接受還是排斥呢？代樾說不如想想其他的事情轉移注意力，我開始感覺左邊的手，突然想到小時候對身體的陌生，我一直以為我有三個鼻孔，我一直覺得身體的面積很大，如果要擦乳液怎麼可能擦得完全身呢？結果因為腦子想到其他地方去了，身體好像就忘記了要防禦，代樾說的確是有比較放鬆了。

他說，你要覺察，我們現在做的就是一起發現，我突然覺得很對不起我的右邊身體，它這麼累，努力配合我的需求，但我卻聽不到它的聲音。感到愧疚的那一刻我很想要補救，可是陳代樾用十分高深的表情笑笑說：你覺得呢？我覺得什麼不重要，你覺得呢？

雖然當下很想掐死他，但現在想想，他把球丟回來沒錯，這是一個很哲學的問題，也是一個很藝術的探索，我一直拒絕真正的接受人們，其實是因為我連自己脖子以下的身體都不在意。好吧，這是一條很長的路，從今天起我開始學習。