知覺轉化的機制
(這是我的博士論文，以下僅附上摘要、目錄與結論)
文 /陳代樾
摘要
本研究關注費登奎斯方法(The Feldenkrais Method)教與學的過程中產生的知覺轉化經驗，並透過行動認知理論理解知覺轉化的機制，建立身心學與認知科學的對話橋樑。本研究定位為以研究者自身經驗為基礎的實踐研究，藉由第一人稱與第三人稱觀點的切換對話，探究理論基礎的典範轉移如何影響實踐的操作與思考，提供動中覺察與功能整合常用教學策略新的理解方式。
本文藉身體意象與身體基模的概念區分，重新理解費登奎斯方法中的自我意象，釐清覺察、意識、注意力、意圖等容易混淆的概念，提出對於動中覺察的後設理解。預測程序理論則進一步補足身體意象與身體基模的互動機制，關注偏誤校正與精簡控制的平衡，重新理解注意力、想像力、限制與協同等動中覺察常用的教學策略。功能整合關乎身體基模系統的運作，我將一方面從費登奎斯老師的學習過程理解知覺轉化的機制，從行動性、延伸性、具身性等面向提出具體策略，回應身體技能學習如霧裡看花到清晰看見的過程；另一方面則從相互預測的觀點複雜化老師與學生間的訊息交換，將行動、知覺、認知看作是同一機制，理解功能整合如何作為一種探問的方法。
本文關注費登奎斯方法的歷史與未來，從科學的社會研究理解身心實踐與科學發現的糾纏關係，提供本研究以實踐為基礎與科學對話的態度，將費登奎斯方法視為持續演進的方法。我希望實踐經驗能回返而理論，在行動認知理論中提供從實踐經驗啟發的研究範式，補充認知科學以客觀性為主流的研究方法。
部分結論
本研究為透過行動認知理論理解費登奎斯方法的初步嘗試，研究過程充滿面對未知的挑戰。離開舞蹈研究進入心智哲學與認知科學，一開始就像是泅泳在無邊無際的大海之中，在各種理論中尋找能夠觸發研究的基礎，卻總是帶有隔行如隔山的缺憾。舞蹈帶領我走向身心學，從接觸即興中我體會到帶有聆聽的行動產生無窮幻變的互動關係，卻是功能整合的練習帶我進入知覺的未知層面。
(……)
以手感為例（但不限手感），知覺的轉化不僅是去學習區辨細微差異，而將單一感官細緻化。預測程序理論認為，知覺轉化的機制關乎知覺、行動、認知、想像、注意力所形成的整體機制。因此對於費登奎斯方法的初學者，身心技法的學習者，本文提供幾個具體的探索方向：
知覺關乎行動方式的選擇：操作的力量、大小、方向、觸碰的部位、深淺、軀幹或末梢施力的比例分配皆會得到不同的感覺回饋，有經驗的實踐者知道在什麼情境下，要選擇什麼樣的操作方式，才能取得有用的訊息。
知覺關乎對於訊息的預期與模擬：當我們帶著預期去尋找，更容易在雜訊中抽取有意義的訊息。預期取決於先備經驗，因此需要透過實際體驗擴充自身經驗的資料庫，並在想像中組織與模擬各種可能性。然而怎麼去預期的方式也成為需要反思的對象，避免被自身預期的習慣所侷限。
知覺關乎注意力的延伸與部署：注意力作為有限的認知資源，並非僅能集中，也能主動分佈在不同部位，甚至延伸到學生的系統。注意力的部署決定了訊息重要性的權重分配。
知覺關乎不同感官的連結：日常生活中各種感官同時運作，然而，特定情境某些感官會特別有用。練習將同一現象透過不同感官相互對照應證，補足並拓展某些感官的侷限，而能讓單一感官產生類似其他感官的質地。
